Como la principal causa de ausencia laboral en España, el dolor de espalda está teniendo un gran impacto en nosotros tanto a nivel personal como social.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a su cuerpo a recuperarse después de un maratón o carreras de distancias más cortas.
Las lesiones a menudo ocurren cuando hay un aumento repentino en la duración, intensidad o frecuencia de sus actividades.
